histoire de poules!!!

jeudi soir ma coach m'initie au jogging. avec les chevilles fragiles que j'ai, j'avoue que j'etais pas trop a l'aise. Mais crime, elle m'a donné pleins de trucs et on y est allé graduellement. Nous avons fait environ 20 minutes en alternant jogging 30 secondes et marche 1 minute. j'ai pas vu le temps passer et ensuite on a fait un 15 minutes de musculation a l'aide des bancs installés au reservoir beaudet. ca m'a amusé de faire cela dehors et les gens qui couraient se retournaient pour nous regarder l'air de dire: euhhh???

enfin, j'ai adoré mon expérience. si bien, que ce matin, j'ai decidé de refaire un petit 30 minutes sur la piste cylable près de chez moi. il fait beau, chaud et on etait super bien.

bouger 30 minutes tous les jours, sans qe ce soit vraiment intense, voilà mon objectif santé pour cette semaine.

pour ce qui est bouffe, je n'ai pas encore reussi a trouver l'equilibre. y'a des jours ou je me sens comme une poule lâchée lousse les yeux bandées pis qui cours partout a la recherche de je sais pas trop quoi! Mais bon, a voit pas grand chose.

je m'ecarte facilement( au sens figuré bien sûr hi hi) de mes objectifs, pis en plus cette semaine c'etait les menstruations donc, on se sent ballonnée, on a envie de manger n'importe quoi et surtout nos emotions, ce que j'ai pas mal fait disons, et je le réussis très bien d'ailleurs!!!

j'ai recommencé a me peser, ce que ma nutritionniste me defend de faire plus d'une fois par semaine. je sens la freak du controle qui veut reprendre sa place dans l'arene des poules qui se battent pour leur vie!!! y'a aussi la poule du resto qui a refait surface. celle-là est toff en ta.... pis a m'enarve!!! pis bien sur, la poule emotive qui se replie sur elle meme et qui met la faute de tous ses malheurs sur le dos de la premiere raison qui lui vient à l'esprit.

en resumé, y'a un peu trop de monde dans le poulailler et le fermier devrait faire son menage et en eliminer quelques unes. on pourrait mieux respirer et profiter de la vie!!!